Навколо нас існують різні види дієт. Якщо Healthy Gang знаходиться в середовищі, яке активно регулює схеми харчування, ви можете знати типи кето-дієти, майонезу, періодичного голодування тощо. Існує один вид дієти бум останнім часом, а саме рідка дієта. Ця дієта поєднує в собі різні види харчових компонентів, щоб підтримувати організм насиченим. Яка дієта?
Рідка дієта, можливо, вже знайома для вух Healthy Gang. Я сама колись писала про рідку дієту з вживанням кількох пляшок соку за один день, яку проводили 3 дні. Цей тип дієти забезпечує лише солодкий смак як енергія, яка надходить із соку.
Однак рідка дієта цього разу поєднує в собі різноманітні смаки, тому вона також дає солоний і солодкий смак. Також кажуть, що цей тип дієти має детоксикаційну дію, тому може надати більш свіжий вплив на організм, який спожив багато шкідливих продуктів.
Я сама не пробувала такого типу дієти. Проте найближчі мені спробували і описали мені. Я також відіграю певну роль у допомозі цієї дієти, контролюючи симптоми, які можуть з’являтися щодня, включаючи запаморочення, нудоту, печію тощо.
Дієтична подорож розрахована на 5-7 днів. Перед початком такого типу дієти бажано підготуватися, зменшивши кількість споживаної їжі, яка перешкоджає дієті. Рекомендується їсти салат за кілька днів наперед, щоб ви звикли до здорової їжі. Також рекомендується займатися різними фізичними навантаженнями і пити воду.
Починаючи цей тип дієти, ранок почнеться з змішування солі (спеціально зазначеної в дієтичному пакеті) у воду. Його вживають на голодний шлунок. Однак, якщо у Healthy Gang в анамнезі є певні захворювання, наприклад, високий кров’яний тиск, вживання солоної води не рекомендується.
Потім додайте суміш з води, лимона, кайенского перцю і цукру. Такої суміші готується приблизно 2 літри на один день. Так, ці 2 літри потрібно випити за один день! Увечері рекомендується пити проносний чай.
Як і інші види рідкої дієти, це дійсно може викликати головний біль, слабкість, біль у шлунку тощо. Звісно, є бажання жувати, адже щодня можна вживати тільки рідину. Тяга іноді може вплинути на продуктивність, особливо під час роботи в темп який досить важкий. Однак мій друг, який спробував цю техніку детоксикації, лише відчув тягу жувати і не відчувати інших симптомів.
Після 5 днів дієти найбільше – 4 і 5 день enrag, тому що бажання жувати знаходиться на найвищому піку. Також можуть виникнути запори, оскільки в організм не надходить тверда їжа. Хороша новина, схуднення також дуже можливо!
Якщо цей тип дієти закінчиться, як це буде? Краще не поспішати починати важку дієту, щоб організм не здивувався. Здорову банду можна почати з супу чи каші. Поступово ця консистенція наростає до твердої їжі.
Саму детоксикацію можуть здійснити наші тіла. Поки ми можемо забезпечити гарне паливо. Вживання достатньої кількості води та вживання фруктів та овочів корисно для детоксикації. На додаток до більш свіжого тіла, плоского живота, шкіра може виглядати яскравіше. Однак, якщо Healthy Gang цікаво спробувати, рекомендується робити цю детоксикацію 1 раз на 6 місяців або 1 рік. Удачі!
