Здорова банда, мабуть, чула про циркадні ритми, чи не так? Термін – це термін для біологічного годинника організму, який регулює біологічний цикл протягом 24 годин. Що включає біологічний цикл, це час сну і неспання людини. Загалом, на біологічний цикл впливає активність мозкових хвиль, вироблення гормонів, регенерація клітин та інші біологічні дії. Циркадний ритм дуже важливий для визначення режиму сну.
Виходячи з наведеного вище пояснення, ви розумієте, наскільки важливий циркадний ритм, чи не так? Проблема в тому, що циркадний ритм також може бути порушений і викликати різні проблеми зі здоров’ям! Ось повне пояснення, як повідомляє WebMD!
Циркадний ритм дуже важливий для здоров’я організму. Проблеми або порушення сну можуть призвести до небезпечних проблем зі здоров’ям. Тому захворювання циркадного ритму необхідно лікувати негайно. (UH/США)
