Чому діти бояться спати на самоті | Я здоровий

«Зачекай, мамо. Я не хочу спати сама. Бояться». Це прохання може вийти з рота вашої дитини перед сном. Мами, які тільки збиралися вимкнути світло і зачинити двері, тому відмовилися, бо дитина раптом злякалася.

У будь-якому випадку в кімнаті повинні бути мами, щоб ваш малюк відчував спокій і міг спати. Хоча ця фаза вважається нормальною на стадії малюка, мами все одно хочуть, щоб він став незалежним. Як ви думаєте, чому ваша дитина боїться спати сама?

Причини того, що діти бояться спати на самоті

Багатьом дітям до 12 років досі важко спати на самоті. Якщо дитині 6-12 років, можливо, ви не надто турбуєтесь. Трохи відволікаючись, як увімкнення нічне світло (легкий сон) може бути достатньо.

Однак, що робити, якщо ваш малюк ще в дитинстві? Оскільки при слабкому освітленні важко щось побачити чи розпізнати, дитина почувається невпевнено та комфортно. Іншою причиною можуть бути кошмари, які ваш малюк бачив, коли спав у своїй кімнаті.

Не забувайте про інші зовнішні фактори, наприклад, температура в кімнаті занадто низька або занадто жарко, світло в кімнаті занадто яскраве, навколишнє середовище занадто шумне, подушка незручна, ви хворі, стрес, гіперактивність , або ваш малюк перед сном боїться свого брата.

Деякі способи змусити дітей спати на самоті

Вирішити цю проблему миттєво, мам, точно неможливо. Більше того, маленький малюк. Для кожної дитини підхід різний. Однак ви можете спробувати деякі з цих способів, щоб ваш малюк наважився спати один

  • Запропонуйте дитині розповісти про причини, чому йому не комфортно спати одному

Звичайно, не змушуйте малюка відразу розповідати історію. Дайте йому час, щоб він почував себе комфортно відкрившись перед мамами. Якщо вони не готові до розмови, діти можуть розповідати історії іншими способами, наприклад, за допомогою малюнків. Не смійтеся з цього, тому що ваша дитина буде відчувати, що її не сприймають серйозно. Справа в тому, що він так лінивий говорити, мам.

  • Навіть страху не додавайте

Незважаючи на те, що це виглядає смішно, уникайте додавати страху вашої дитини, дражнити його. Мами можуть запросити його почитати разом молитву перед сном відповідно до релігії та переконань, щоб дитина почувалася спокійніше.

  • Дайте малюкові щось таке, що змусить його почуватися в безпеці, наприклад ковдру безпеки

Крім ковдр, діти також можуть спати з улюбленою лялькою. Цей метод цілком класичний, щоб заспокоїти дитину перед сном, і в кількох випадках виявився успішним.

  • Залиште увімкненим нічник, щоб у кімнаті не було занадто темно

Цей метод теж класичний, але в деяких випадках ефективний. Спальне світло в кімнаті малюка функціонує, щоб зробити кімнату не дуже темною, навіть якщо основне світло вимкнено. Діти все ще можуть чітко бачити своє оточення.

  • Нехай дитина ділиться кімнатою зі старшим братом або сестрою, якщо старший брат не заважає і не лякає

Якщо у вашої дитини є брат або сестра, дозвольте їм спати в одній кімнаті. Проте скажіть Великому Брату не лякати свою сестру страшними історіями, навіть якщо це буде жарт.

  • Не дозволяйте своїй дитині читати казки або дивитися страшні фільми

Крім того, що вони не дуже корисні для емоційного та розумового розвитку, читання та перегляд страшних видовищ не є тим часом для малюка, який ще знаходиться на стадії малюка.

  • Не здавайтеся легко, коли ваша дитина просить спати з мамою, боячись спати на самоті

Діти, які прокидаються і опиняються на самоті, зазвичай йдуть прямо в кімнату матерів. Навіть якщо ви втомилися і маєте спокусу поступитися, не завжди виконуйте прохання вашої дитини спати з мамами і татом в кімнаті. У дитини є своя кімната, і одного разу їй доведеться зіткнутися зі своїми страхами. Навіть якщо ваш малюк все ще наполягає на тому, щоб спати в кімнаті мам і тата, не допускайте, щоб це відбувалося 2 ночі поспіль або занадто часто.

Спочатку ви можете регулярно перевіряти свого малюка, наприклад, кожні 5 хвилин. Потім збільшуйте діапазон часу до кожні 10 хвилин, 15 хвилин і 20 хвилин. Будьте обережні, не витрачайте багато часу в цей період, переконуючи свого малюка спати наодинці в своїй кімнаті.

  • Зачекайте, поки малюк дійсно заснув у своїй кімнаті

Якщо всі методи випробували, то це останній. Подобається вам це чи ні, але вам доведеться почекати, поки ваш малюк дійсно засне. Після цього мами можуть повернутися в кімнату.

Якщо ваш малюк часто прокидається вночі і йде до кімнати вашої мами, відведіть його назад до кімнати. Супроводжуйте його, поки він, нарешті, не зможе знову заснути. Продовжуйте робити це, поки ваша дитина не зрозуміє, що що б не трапилося, вона все одно повинна спати у своїй кімнаті.

Чому ваш малюк боїться залишитися на самоті? На додаток до кількох речей, які були згадані вище, спробуйте перевірити інші можливості, мами. Якщо дитина пережила травмуючу подію, наприклад, смерть члена сім’ї, зазнала знущань з боку незнайомця або інших осіб, краще відвезти її до дитячого терапевта для подальшого лікування. (НАС)

Довідка

Страхи перед сном: як допомогти дитині спати на самоті без тривоги

Cincinnati Children's: Страхи перед сном: Допомагаємо подолати тему

Дружина і мама військових: як реагувати, коли ваша дитина боїться спати одна

Наука про батьківство: Нічні страхи у дітей: Посібник для науковців

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found