Коли ви чуєте слово «сендвіч», Healthy Gang безперечно уявляє собі бутерброд з овочами, шинкою та сиром. Термін покоління сендвічів був введений Дороті Міллер у 1981 році. Цей професор і директор практики Університету Кентуккі, США, ввів термін «покоління сендвічів» у журналі під назвою Покоління «сендвічів»: дорослі діти старіння.
Дороті згадує про покоління сендвічів для жінок у віці 30-40 років, на яких лежить тягар утримання дітей і літніх батьків. Його стан уподібнюється бутерброду, тому що він стискається то тут, то там.
Покоління сендвічів орієнтоване не тільки на жінок
Термін «покоління сендвічів» повернувся в популярність і розвинувся не тільки для жінок, але і для чоловіків. Це група, яка працює не лише для того, щоб забезпечити себе, а й для підтримки своїх дітей, батьків та сімей. Чи входить до нього «Здорова банда»?
Демографічні дослідження показують, що відсоток покоління сендвічів становить 47% дорослих у віці 40-50 років, причому утриманці батьків у віці 65 років і старші, а також утриманці дітей. Збільшення тривалості життя також впливає на збільшення чисельності цього покоління.
Згідно з даними досліджень, покоління бутербродів уразливе до життєвого тиску, оскільки є основним прихильником життя батьків та їхніх дітей. Тиск буде ще сильніше, якщо фінансовий стан буде недостатнім. Постійний тиск також може порушити їх сімейне життя, роботу та соціальне життя.
Стреси життя або стреси, які демонструє покоління сендвічів, включають:
- Надмірна втома і почуття провини, які можуть призвести до самоізоляції та депресії.
- Важко керувати роботою, хобі та часом для себе.
- Труднощі з пошуком супутника життя.
- Психологічні умови, щодогори й донизу” за те, що щодня б’ються на різних напрямках.
Рішення для боротьби з цим
Чи має покоління сендвічів страждати від цих умов? Звичайно, ні. Є ще багато рішень, які ви можете зробити, щоб впоратися з цією ситуацією! що це?
- Спілкуйтеся з батьками. Повідомлення про те, скільки допомоги можна надати батькам, повинно бути зроблено поколінню сендвічів. Хоча допомога батькам є обов’язком, діти також мають свої потреби. Відкритість до батьків може допомогти зменшити тягар і разом знайти рішення.
- Розставте фінансові пріоритети. Тут потрібна кмітливість в управлінні сумою витрат, щоб вона була збалансована з сумою доходів. Необхідно розставити пріоритети потреб. Третісні потреби, такі як відпочинок або поїздка в торговий центр, повинні бути ретельно продумані.
- Живіть з батьками. В ідеалі той, хто вже одружений, може жити самостійно. Однак рішення жити з батьками може стати тактикою економії на домашніх витратах. Витрати на 2 будинки можна заощадити лише на 1 будинок.
- Шукаю пасивний дохід. Просто сидіти тихо і оплакувати долю не є рішенням, якщо ваших поточних фінансів недостатньо. Для отримання пасивного доходу можна використовувати кілька варіантів. Наприклад, відкривши бізнес, яким може керувати система, ви також можете розраховувати на орендовані активи, такі як пансіонати, квартири чи будинки-магазини. Тобто фокус інвестицій зосереджується на купівлі майнових активів.
- Мати самозахист. Здоров’я також важлива річ, про яку варто думати. Переконайтеся, що ви, як годувальник, захищені, а також захистіть своїх батьків. Вам не потрібно купувати медичну страховку, якщо ви не можете собі її дозволити. Наявність здоров’я BPJS та оплата щомісячної процедури можуть допомогти, якщо це необхідно, у будь-який час.
- Співпраця з партнером. Для тих із вас, хто одружений, також важливо працювати зі своїм партнером. Не нести тягар і відповідальність тільки на себе. Не забувайте, що наш партнер – це також покоління сендвічів, тому вони повинні доповнювати один одного.
Для здорової банди, яка увійде в це покоління, почніть з планування свого життя якомога раніше. Запропонуйте своїм батькам спланувати свій вихід на пенсію якомога раніше, щоб їхня старість була більш безпечною і полегшувала ваш тягар.
Як, здорова банда? Якщо ви належите до покоління бутербродів, не хвилюйтеся більше! Це справді виклик для покоління бутербродів — вийти з тиску й насолоджуватися життям, але це дійсно можна зробити! (НАС)
Довідка
Дороті Міллер. Покоління «сендвіч»: дорослі діти старіння. Соціальна робота. 198
Finansialku.com: Покоління сендвіч? Що це означає?
Kompas.com: Хочете вибратися з пастки покоління сендвічів, перегляньте ці поради
