Порушення фертильності зустрічаються не тільки у жінок, а й у чоловіків, або й у обох. Хоча рівень безпліддя зростає, але наука в області репродукції продовжує рухатися вперед і виявляє, що є 6 мікроелементів, які відіграють важливу роль для чоловічої фертильності. Хто вони?
Збільшується кількість випадків безпліддя
Чи знаєте ви, що кількість випадків безпліддя з кожним роком зростає? Згідно з даними індонезійського профілю здоров’я за 2012 рік, із 67 мільйонів пар дітородного віку 5-10% або 8 мільйонів страждають від безпліддя, що ускладнює для них народження дітей.
За даними Центрального агентства статистики у 2013 році, цей показник зріс до 15-25%. Крім того, за оцінками ВООЗ, близько 50-80 мільйонів пар або кожна сьома пара мають проблеми з фертильністю. Щороку буде 2 мільйони пар з такою ж проблемою.
Ні для кого не секрет, на успіх вагітності не можна покладатися тільки на одну сторону. Як чоловіки, так і жінки мають однакову частку як причини розладів фертильності, або це може бути і те, і інше.
Що стосується чоловічого безпліддя, існує багато причин чоловічого безпліддя, але до 15 відсотків випадків є ідіопатичними, або причина невідома навіть після тесту на безпліддя, включаючи аналіз сперми та оцінку овуляції та маткових труб у жінок.
Вважається, що цей випадок незрозумілого безпліддя пов’язаний з нерегульованим надмірним окислювальним стресом, який може погіршити процес утворення та дозрівання сперматозоїдів (сперматогенез). Саме це викликало багато досліджень щодо ролі антиоксидантних добавок у покращенні параметрів сперми.
Читайте також: 7 порад щодо підвищення апетиту вагітним жінкам, у яких нудота блювота
Харчування для покращення якості сперми
Кілька лікарів-спеціалістів із Сінгапуру провели огляд літератури, опублікованої з 2008 по 2019 рік. Вони оцінили нещодавню літературу про вплив антиоксидантних добавок на параметри сперми. Цей огляд включав рандомізовані контрольовані дослідження, нерандомізовані контрольовані дослідження та проспективні поздовжні дослідження за участю пацієнтів чоловічої статі.
У цьому дослідженні було перевірено кілька параметрів ідіопатичних аномальних сперматозоїдів, які складалися з об’єму, концентрації, здатності сперматозоїдів плавати та рухатися (рухомість) та форми (морфології). Потім розлад лікували добавками мікроелементів та антиоксидантів протягом щонайменше 12 тижнів.
Ці дослідження свідчать про те, що пацієнтам чоловічої статі з ідіопатичним безпліддям можуть бути корисні добавки мікроелементів або антиоксидантів для покращення параметрів сперми. Рухливість сперматозоїдів найбільше реагувала на додавання мікроелементів, тоді як морфологія сперматозоїдів була найменш чутливою. Однак комбінована терапія може дати кращі результати, ніж монотерапія.
Деякі з мікроелементів та антиоксидантів, про які йде мова, включають:
1. Альфа-ліпоєва кислота (ALA)
Альфа-ліпоєва кислота є дуже важливим антиоксидантом, який підвищує фертильність чоловіків і жінок. У дослідженні 44 пацієнти чоловічої статі з ідіопатичною астенозооспермією, які приймали АЛК протягом 12 тижнів, відчули покращення кількості сперматозоїдів, їх концентрації та рухливості.
2. Карнітин
Це ще один тип антиоксиданту, який корисний для чоловічої фертильності. У восьми дослідженнях, які оцінювали добавки, що містять карнітин (такі як L-карнітин і ацетил-L-карнітин), показали позитивні результати, такі як значне збільшення рухливості сперматозоїдів, концентрації сперматозоїдів, об’єму сперми та покращення морфології сперматозоїдів.
3. Коензим Q10 (CoQ10)
CoQ10 є потужним варіантом антиоксиданту. Ця речовина діє, захищаючи клітини від окисного пошкодження, викликаного вільними радикалами. У семи дослідженнях, які оцінювали фертильність із застосуванням коензиму Q10, було виявлено збільшення рухливості та концентрації сперматозоїдів. Також було виявлено, що ефективність CoQ10 для фертильності є кращою в поєднанні з щоденним споживанням вітаміну С і вітаміну Е протягом приблизно 6 місяців.
Читайте також: Незвичайне ожиріння, окружність талії провокує діабет
4. Комбіновані добавки, що містять міоінозитол
Міоінозитол входить до групи вітамінів B-комплексу, які зазвичай використовуються для підвищення фертильності у жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ), а також у тих, хто збирається пройти процедуру запліднення in vitro (ЕКЗ). Застосування міоінозитолу для підвищення фертильності дається перорально у формі добавок і є відносно безпечним при застосуванні в дозах до 12 грамів на добу з максимальною тривалістю 12 місяців.
У дослідженні з оцінкою добавок міоінозитолу для пацієнтів чоловічої статі було виявлено збільшення рухливості та концентрації сперматозоїдів. В іншому дослідженні прийом 2 грам міоінозитолу з 200 г фолієвої кислоти двічі на день був пов’язаний зі значним збільшенням концентрації сперматозоїдів, загальної кількості сперматозоїдів і прогресивної рухливості.
5. Вітамін Е з селеном
Ні для кого не секрет, вітамін Е, як доведено, сприяє підвищенню фертильності у чоловіків. Антиоксидантний ефект у ньому може підвищити рухливість сперматозоїдів. У поєднанні з селеном, який є одним з видів важливого мінералу для репродуктивної системи, було доведено, що він забезпечує позитивні результати для чоловічої фертильності.
У дослідженні 690 пацієнтів чоловічої статі з ідіопатичною астенотератозооспермією, які отримували щоденну добавку 400 одиниць вітаміну Е і 200 г селену протягом щонайменше 100 днів, було показано збільшення рухливості сперматозоїдів щонайменше на 5 відсотків.
6. Цинк
Пам’ятай проміл, пам’ятай про цинк. Так, він настільки ж важливий, як і роль цинку або цинку для чоловічої фертильності. Причина, обсерваційні дослідження показують, що дефіцит цинку пов’язаний з низьким рівнем тестостерону, поганою якістю сперми та підвищеним ризиком чоловічого безпліддя.
Крім того, у проспективному поздовжньому дослідженні 60 пацієнтів з ідіопатичною астенозооспермією щоденне введення двох капсул сульфату цинку (220 мг/капсула) протягом 3 місяців показало значне покращення об’єму сперми, кількості сперматозоїдів та нормальної морфології сперматозоїдів у порівнянні зі значеннями. перед лікуванням..
Безперечно, безпліддя є дуже складною проблемою, яка охоплює багато галузей науки. Крім того, причиною безпліддя у подружньої пари може бути більше одного фактора. Тому потрібне терпіння, відданість і плідна співпраця мам і тат із лікарями для лікування репродуктивних розладів. (IS)
Читайте також: Переваги застелення ліжка для психічного здоров’я
Довідка:
MIMS. Антиоксидантні та мікроелементні добавки.
Лінія здоров'я. Способи підвищення фертильності.
