Як доглядати за порожниною рота, щоб залишатися здоровим і чистим

Неприємний запах з рота чи запах з рота? Ой... не відпускай хлопці ! Я вважаю, що все, що пов’язано з ротовою порожниною, дуже важливо. особливо якщо ви розмовляєте і зустрічаєтеся з людьми, ви можете бути збентежені і навіть відчувати себе неповноцінними. Доглядати за ротовою порожниною, щоб вона була чистою і свіжою, непросто, але й не складно, насправді ворог один, а саме ледачий! Про найзвичайніші і прості речі, як-от чищення зубів, іноді хочеться забути або навіть ігнорувати, і це з часом стає вашою поганою звичкою. З наукової точки зору я не дуже розумію, чому з рота може погано пахнути, а не свіжо. Те, що я знаю, так це те, що там накопичуються залишки їжі, які спричиняють за собою осідання багатьох бактерій у цьому місці. Якщо не проводити подальше лікування, зуби та ясна будуть інфіковані, а в кінцевому підсумку — карієс. Тому в турботі про здоров’я порожнини рота, а також про гігієну зубів, щоб залишатися здоровими.

Карієс викликає неприємний запах з рота

Насправді, як доглядати за ротом, щоб він був чистим і свіжим, дуже просто, вам потрібно лише регулярно чистити зуби щоразу, коли ви приймаєте душ, принаймні 2 рази на день, а також регулярно полоскати рот до і після пробудження. Щоб дізнатися більше про те, як доглядати за порожниною рота, щоб він був свіжим і чистим, давайте розглянемо деякі з цих порад;

  • Зубний біль. Чистіть зуби не менше 2 разів на день, після сніданку і перед сном. Ви повинні правильно почистити всі частини зубів, наприклад, всередині або під зубами, а також замінити щітку, якщо щетина виглядає пошкодженою, так!
  • Уникайте використання зубочистка занадто сильний або гострий, тому що це може призвести до травмування ясен і згодом виникне інфекція.
  • Ополіскувач для рота Або ополіскувач для рота також важливий, знаєте, для очищення зубів і ротової порожнини в цілому і рівномірно. Більше того, ми знаємо, що зазвичай за допомогою зубної щітки іноді важко дістатися досередини або між зубами. Використання цієї рідини для полоскання рота може не тільки допомогти очистити ротову порожнину від бактерій, але й зробити наш подих свіжим.
  • Очистіть язик . Зазвичай люди тільки чистять зуби, а іноді і не думають, що чистять язик. Насправді, мікроби, які викликають неприємний запах з рота, також можуть розвинутися на язиці. Отже, відтепер чистіть язик обережно, використовуючи зубну щітку, повільно.
  • Кинути палити! Тепер це 1 дуже важливо, до того ж я не курю і не люблю сигаретний дим, це одна з причин запаху з рота і не свіжого, знаєте. Сигарети також можуть викликати жовті плями на зубах, тому не втрачайте багато речей через куріння.
  • Лист відвідати стоматолога кожні 6 місяців або раз на рік. Це досить важливо для того, щоб знати, в якому стані знаходяться ваші зуби, чи є речі, до яких потрібно поставитися серйозно, чи просто потрібно очистити від зубного каменю, щоб в майбутньому не викликати карієс.

Як зберегти ваш рот здоровим і свіжим за допомогою простих процедур, наведених вище, є однією з цілей, щоб зберегти своє тіло здоровим, починаючи з ротової порожнини. Подбайте про свою гігієну ротової порожнини та зубів, щоб ви могли випромінювати посмішку, яка виглядає красиво для інших.

Останні повідомлення

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found