Мами, ви коли-небудь чули про білий шум? Так, білий шум досить популярний серед батьків, оскільки вважається, що цей звук заспокоює немовлят і покращує сон. Вау, як ви думаєте, чому білий шум може бути настільки ефективним, щоб змусити вашого малюка спати? Давайте дізнаємося більше!
Що таке білий шум?
Білий шум - це шум, який є безперервним і однорідним на одній або кількох певних частотах. Простіше кажучи, білий шум – це поєднання кількох звуків, кожен з яких має різну частоту.
Термін «білий» або «білий», про який йде мова, є антологією білого світла, що є поєднанням світла різних кольорів і спектрів. Оскільки білий шум виникає від суміші різних звуків, його часто використовують для маскування інших звуків і небажаних звуків, тим самим заспокоюючи дітей.
Які переваги прослуховування білого шуму для немовлят?
Батьки та медичні працівники помітили, що немовлятам, які піддаються впливу білого шуму, легше заспокоїтися і спати міцніше. Білий шум корисний для немовлят, оскільки цей звук насправді схожий на звук, який він чув ще в утробі матері.
Інноваційне дослідження, опубліковане ще в 1990 році в Архіві дитинства, показало, що 80% немовлят засинають протягом 5 хвилин після того, як почули білий шум. Подальші дослідження також показали, що білий шум є нефармакологічним методом, який ефективний для контролю кольок у немовлят і регулювання режиму сну.
Читайте також: Навчальні години сну дитини
Як грати в білий шум для немовлят?
Існує кілька способів створення звуку білого шуму, у тому числі:
1. Машина білого шуму
Двигун білого шуму є найпоширенішим вибором. Ця машина являє собою такий електронний пристрій, як радіо, яке протягом тривалого часу випромінює білий шум.
2. Використання мобільного телефону
В даний час на мобільних телефонах є багато програм, які можуть представляти звук білого шуму. Таким чином, мами можуть скористатися перевагами програми, а потім підключити її до динаміка, щоб звук був ще більш чутним.
3. Звуки від побутових приладів
Пилосос, фен або сушарка для тканини також можуть бути альтернативним вибором інструментів для створення білого шуму.
4. Власний голос
Ви знаєте, білий шум також може бути вашим власним голосом. Спробуйте видати ротом «шиплячий» звук. Гарантуємо, що ваш малюк швидко засне.
Чи є якісь побічні ефекти прослуховування білого шуму на немовлят?
Загалом, білий шум не має прямого негативного впливу на малюків. Однак вам все одно потрібно звернути увагу на кілька речей, наприклад, на тривалість і рівень гучності, щоб запобігти наступним побічним ефектам.
- Можливі проблеми розвитку
Тривале використання апарату з білим шумом може підвищити ризик втрати слуху у дитини в подальшому житті. У дослідженні Американської академії педіатрії зазначено, що занадто гучний білий шум може пошкодити слух дитини.
Рекомендована межа гучності для немовлят становить 50 децибел А (дБА). Однак більшість машин з білим шумом випромінюють звук на частотах більше 85 дБ. Якщо грати протягом кількох годин, це може спричинити серйозне пошкодження слуху у вух дитини. Крім проблем зі слухом, тривале використання білого шуму також може збільшити ризик розвитку мовних і мовних проблем у дітей у подальшому житті.
- Немовлята можуть бути залежними
Надмірне використання білого шуму для заспокоєння малюка може призвести до залежності. Це означає, що малюкові буде важко заспокоїтися і заснути без допомоги білого шуму.
Ну, мам, це деякі речі про білий шум, які вам потрібно знати. Тепер вам уже не цікаво, чи не так, чому ваш малюк може міцно спати, коли чує цей звук? Однак, майте на увазі, мами, що використання білого шуму не повинно бути надмірним, оскільки він може вплинути на розвиток вашої дитини. (НАС)
Читайте також: Хочете, щоб ваш малюк швидко спав? Ось поради!
Довідка
Мама Джанкшен. «Білий шум для немовлят: переваги та побічні ефекти».
