Смикування очей - це стан, коли око починає робити неконтрольовані рухи, такі як спазм. Зазвичай посмикування очей відчувається як на верхній, так і на нижній повіці, і його важко контролювати. Тоді що робити, якщо очі часто сіпаються під час вагітності? Це ознака чогось?
Сіпання очей під час вагітності є поширеним станом, з яким стикаються вагітні жінки. Однак посмикування очей зазвичай виникає, коли око раптово потрапляє під вплив світла. Ознаками посмикування очей є часте моргання, відчуття надмірної сухості в очах і рух м’язів навколо очей, не усвідомлюючи цього.
Очі часто сіпаються під час вагітності, що це викликає?
Є різні речі, які можуть викликати часті сіпання очей під час вагітності, особливо в першому триместрі. Ось кілька причин сіпання очей під час вагітності, які вам потрібно знати!
1. Сухість очей
Сухість очей є однією з поширених причин або причин посмикування очей під час вагітності. Сухість очей може бути викликана багатьма речами, наприклад, занадто довгим поглядом на екран комп’ютера або іншими електронними пристроями, незбалансованим складом сліз.
Щоб очі не висихали від занадто довгого погляду на екран, краще не дивитися на екран занадто довго і робити короткі перерви на 10-15 хвилин. Однак якщо склад сліз не збалансований, можна використовувати очні краплі.
2. Роздратування та перенапруження очей
Напружені очі зазвичай виникають, коли ви занадто довго дивитеся на екран електронного пристрою, не роблячи перерви, і коли ви ходите на сонці без сонцезахисних окулярів. Крім того, роздратування очей, викликане сторонніми предметами, також може викликати смикання і сльозотечу.
Обов’язково вдягайте окуляри, які забезпечують особливий захист від сонця. Можна покласти шматочки огірка на очі, щоб вони розслабилися і надали ефект спокою і прохолоди. Якщо якийсь предмет або щось потрапило в око, промийте око теплою водою.
3. Стрес
Однією з найпоширеніших причин сіпання очей є стрес. Стрес може вплинути на нервову систему, що спровокує посмикування. Тому вагітні жінки не повинні напружуватися, щоб запобігти посмикування очей.
Під час стресу намагайтеся займатися іншими видами діяльності, які приносять вам задоволення, наприклад, слухати музику, висипатися і займатися медитацією. Виконуючи не тільки ці дії, ви можете виконувати й інші види діяльності, щоб запобігти стресу або подолати його.
4. Скрегіт зубами під час сну
Самі того не усвідомлюючи, ви, можливо, скреготіли зубами або робили такі рухи, як жування під час сну. Саме це викликає сильний тиск на м’язи обличчя, тому область навколо очей рухається так, ніби вони сіпаються. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте цей стан.
5. Почуття втоми або відсутності сну
Недосипання під час вагітності є поширеним станом, з яким стикаються вагітні жінки. Втома і недолік сну можуть викликати не тільки посмикування очей, а й інші проблеми, такі як мігрень і зниження концентрації. Переконайтеся, що ви спите достатньо, щоб запобігти сіпанню очей.
6. Вітаміно-мінеральний дефіцит
Прийом вітамінів і мінералів є одним із способів убезпечити організм від хвороб, а також забезпечити поживні речовини, необхідні плоду в утробі матері. Дисбаланс магнію, калію або кальцію може спричинити сіпання очей.
7. Вживання кофеїну
Існують певні переваги кофеїну, які допомагають організму розслабитися. Однак цей релаксант іноді може викликати посмикування очей, якщо його вживати в надлишку. Тому замініть свою звичку вживати кофеїн питною водою, щоб залишатися добре зволоженим.
8. Прийом деяких препаратів
Деякі ліки, які приймаються через рот, можуть мати певні наслідки, наприклад, посмикування очей на ранніх термінах вагітності. Зазвичай це відбувається тому, що препарат впливає на нерви. Тому переконайтеся, що ліки, які ви приймаєте, відповідають рекомендаціям лікаря.
Посмикування в оці, як правило, проходить сам по собі. Однак, якщо око часто сіпається під час вагітності, не проходить безперервно і супроводжується симптомами лихоманки, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати правильне лікування.
Тепер, ви знаєте, знайти лікаря поруч із вами стало легше за допомогою функції «Довідник лікарів» на сайті GueSehat.com. Давайте спробуємо функції Mums зараз! (TI/США)
Джерело:
The Washington Post. 2018 рік. Посмикування очей зазвичай нешкідливі, але ось що ви можете з ними зробити .
Перший плач батьків. 2019 рік. Сіпання очей під час вагітності .
