Подивіться на картинку вище! Чи відчуває хтось із вас трохи занепокоєння чи навіть тривогу, коли ви бачите розташування книг? Якщо ні, то не варто хвилюватися. Однак якщо ви відчуваєте занепокоєння і хочете змінити порядок, можливо, у вас є психологічний розлад, який називається ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) або обсесивно-компульсивний розлад.
ОКР - це психологічний розлад, який викликає у людини нав'язливі думки та компульсивну поведінку. Цей психологічний розлад характеризується необгрунтованими думками та страхами (нав’язливими ідеями), які можуть призвести до повторюваної (компульсивної) поведінки, наприклад, відчуття, що вам потрібно перевіряти двері та вікна більше 3 разів, перш ніж вийти з дому.
У нормальних людей подібна тривога може бути досить нормальною і зникне сама по собі. Але у людей з ОКР ця тривога триватиме довго, навіть неодноразово, і якщо вони не роблять того, що думають, вони продовжуватимуть відчувати тривогу та неспокій. Люди з ОКР вважають, що якщо вони не будуть займатися такою компульсивною поведінкою, то з ними чи з іншими людьми станеться погане.
Симптоми, які виникають у людей з ОКР, насправді будуть відрізнятися один від одного. Є легка форма, коли хворий проведе близько 1 години, борючись з нав’язливими думками і компульсивною поведінкою. Але є й ті, хто вступив у важку стадію, так що цей розлад здатний контролювати і контролювати своє життя.
Існує 4 основні стадії стану розладів ОКР, а саме: нав’язливі ідеї, тривога, компульсивність і тимчасове полегшення. Одержимість виникне, коли розум пацієнта продовжує контролюватися страхом або тривогою. Тоді нав’язливі ідеї та відчуття тривоги, які відчуваються, спровокують появу компульсивних дій, коли хворий зробить щось, щоб зменшити тривогу та депресію через свої думки. Компульсивна поведінка, яка виконується, змусить хворого на деякий час відчути полегшення. Але одержимість і занепокоєння знову з’являться і змушують хворого повторювати ту саму модель поведінки.
У кожного повинні бути неприємні негативні думки. Але більшість людей можуть контролювати ці думки і знову жити нормальним життям. Але якщо ваш розум постійно переслідують і домінують ці негативні думки, є ймовірність, що ви відчуваєте одержимість. Загалом ОКР можна розділити на 5 типів, у тому числі:
- ОКР Перевірка
Перевірка - це ірраціональний страх, який змушує людину відчувати себе одержимою завжди перевіряти. Люди з цією категорією ОКР завжди будуть відчувати тривогу і передбачати погані речі, виконуючи повторні перевірки. Наприклад, страх перед пожежею, щоб ви перевіряли піч кілька разів, перш ніж вийти з дому.
- ОКР Забруднення
Підтримка чистоти – це природно, щоб організм уникав хвороб. Однак у пацієнтів з ОКР забруднення, Цей страх і занепокоєння з’являються надмірно, тому хворий буде виконувати випереджувальні дії, такі як миття рук кожні 5 хвилин або багаторазове прибирання посуду. Це робиться пацієнтом, щоб зменшити його занепокоєння щодо зараження мікробами та хворобами.
- ОКР Накопительство
ОКР Накопительство — це категорія ОКР, яка змушує хворих збирати речі, які не є важливими та марними через страх, що погані речі стануться, якщо ці предмети викинути.
- ОКР Румінація
Румінація У хворих на ОКР з’являються нав’язливі та нав’язливі, іноді навіть лякаючі думки, що вони зазнають нещастя або нещасного випадку. Як правило, ця думка пов’язана з філософією, релігією чи метафізикою. Наприклад, у хворих на ОКР, які відчувають, що повинні мити голову 7 разів щоразу, коли вони приймають душ, тому що 7 'щасливий номер'. А якщо він цього не зробить 7 разів, то його і надалі буде переслідувати тривога.
- ОКР Симетрія і Впорядкованість
Люди з ОКР у цій категорії зосереджуються на паралельному, послідовному та симетричному розміщенні об’єктів. Наприклад, упорядкування книг за їх висотою або товщиною, групування предметів за кольором. Пацієнти будуть відчувати себе дуже стурбованими і навіть пригніченими, якщо порядок цих об’єктів буде замінено і переставлено кимось іншим.
ОКР насправді не є небезпечною психологічною проблемою, тому не соромтеся визнати це. Саме визнаючи це, ви можете отримати допомогу від інших, щоб зменшити тривогу. Однак, якщо ОКР, який ви відчуваєте, вже є екстремальним, так що воно заважає відносинам і навіть життю, негайно зверніться до фахівця, щоб отримати правильне лікування.
