Якщо ви або член вашої родини страждаєте на подагру, цілком зрозуміло уникати певних продуктів, наприклад субпродуктів. Хоча це не тільки субпродукти, знаєте, банди, яких слід уникати. Крім їжі хворим на подагру слід звертати увагу і на свою вагу. Як правило, чим товстіший пацієнт, тим важче стан сечової кислоти.
Але перш ніж говорити далі про подагру, ви повинні спочатку переконатися, чи справді ви страждаєте подагрою. А може, у вас справді артрит?
Різниця між подагрою та ревматоїдним артритом
Повідомлено з Лінія здоров'яРевматоїдний артрит – це аутоімунне захворювання, яке призводить до запалення, жорсткості, болючості та набряку суглобів по всьому тілу. Це пошкодження є постійним, тому часто паралізує хворого від будь-якої фізичної активності.
Ревматоїдний артрит також відноситься до категорії системних захворювань. Тобто він може вражати й інші органи тіла. В результаті люди з цією проблемою мають вищий ризик серцевих захворювань, ніж ті, хто цього не робить.
Тепер, якщо подагра, загальною мовою є подагра. Медичною мовою це називається подагри, який є дуже болючим типом артриту, який вражає в основному суглоб великого пальця ноги. Однак подагра може також вражати верхівки стоп, гомілковостопні та інші суглоби тіла.
Обидва викликають біль у суглобах, але причини різні. У стародавні часи подагра асоціювалася з гламурним життям, оскільки вважалося, що причиною її є надмірне споживання їжі та напоїв.
До 20 століття таку розкіш могли дозволити собі тільки багаті. Грецький філософ і батько медицини Гіппократ називав подагру «артритом багатих». Отже, причиною подагри або подагри є їжа.
Читайте також: Подагра також може атакувати ваші 20 років!
Які симптоми цих двох захворювань?
На перший погляд симптоми артриту і подагри практично нічим не відрізняються. Обидва захворювання викликають почервоніння, набряк і біль у суглобах. Обидва також можуть спричинити серйозну інвалідність та погіршити якість життя.
Однак є кілька речей, які відрізняють ці два захворювання, а саме:
Подагра зазвичай виникає в стопах, найчастіше біля основи великого пальця.
Артрит може вражати суглоби з обох боків тіла, але найчастіше він виникає в дрібних суглобах пальців рук, зап’ястя та ніг.
Подагра завжди супроводжується почервонінням, набряком і сильним болем. Суглоби, уражені артритом, також можуть бути болючими, але не завжди червоними або набряклими.
Масштаб та інтенсивність артритного болю варіюються, іноді вони легкі та можуть бути нестерпними.
Найкращий спосіб дізнатися, чи є у вас артрит чи подагра — це пройти ретельний огляд у лікарні. Саме лікар вирішить, що викликає ваш артрит.
Читайте також: Вік, уразливий до подагри
Продукти, яких хворі на подагру повинні уникати
Подагра виникає, коли рівень сечової кислоти в крові дуже високий, через що кристали з часом накопичуються в суглобах і навколо них. Сечова кислота виробляється, коли організм розщеплює хімічні речовини, які називаються пуринами. Організм природним чином виробляє пурини, але вони також містяться в деяких продуктах. Надлишок сечової кислоти виводиться з організму через сечу.
Дієтичні продукти, які не містять пуринів, можуть допомогти знизити рівень сечової кислоти в крові. Однак слід пам’ятати, що дієта при подагрі не є лікуванням. Дієта може лише знизити ризик повторних нападів подагри та уповільнити прогресування ураження суглобів. Тим часом, щоб полегшити біль і допомогти знизити рівень сечової кислоти, хворим на подагру все ще потрібні ліки.
Читайте також: Причини ревматизму і способи його лікування
Ось рекомендації щодо харчування для хворих на подагру, як повідомляє Майоклініка:
Внутрішності. Уникайте продуктів з субпродуктів, таких як печінка, нирки, кишечник і шлунки, оскільки ці продукти мають високий рівень пуринів і сприяють підвищенню рівня сечової кислоти в крові.
Обмежте вживання червоного м’яса, а саме яловичина, баранина та свинина.
Уникайте морепродуктів, такі як анчоуси, молюски, сардини та тунець. Ця риба має більший вміст пуринів, ніж інші морепродукти.
Овочі з високим вмістом пуринів наприклад, спаржу та шпинат, його можна вживати. Дослідження показують, що цей овоч не підвищує ризик нападів подагри або рецидивів.
Обмежте алкоголь що може підвищити ризик або рецидив подагри.
Солодка їжа та напої також має бути обмежена. Прикладом є підсолоджені каші, хліб і солодощі. Крім того, обмежте споживання натуральних солодких фруктових соків.
Вітамін С може допомогти знизити рівень сечової кислоти. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи вписується добавка 500 мг вітаміну С у ваш раціон і план лікування.
кава. Деякі дослідження показують, що вживання кави в помірних кількостях, особливо звичайної кави з кофеїном, може бути пов’язане зі зниженням ризику подагри.
Плід вишні. Є деякі докази того, що вишня пов’язана зі зниженим ризиком нападів подагри.
По суті, при лікуванні подагри, крім уникання продуктів, які можуть збільшити ризик нападу подагри, ви також повинні звернути увагу на свою вагу. Втрата ваги може знизити рівень сечової кислоти, а також зменшити навантаження на суглоби. Дотримуючись дієти при подагрі, ви будете здорові і не допустить повторення подагри! (AY/США)
