Всі будуть потіти, але причина і кількість поту, який виділяється, безумовно, будуть відрізнятися. Потовиділення служить для регулювання температури тіла залишається нормальною. Піт являє собою солону рідину, що виробляється потовими залозами. Зазвичай піт з’являється в пахвових западинах, стопах і долонях. Надмірне потовиділення або його відсутність може бути ознакою проблеми в організмі. Існують різні причини пітливості, давайте прочитаємо наступну статтю, щоб з’ясувати.
Чому кількість поту різна?
Повідомлено з Нью-Йорк Таймс, кількість поту, що виділяється вашим тілом, залежить від того, скільки залоза піт у вас є. Людина народжується з 2-4 мільйонами потових залоз. Ці потові залози почнуть активуватися під час вступу в період статевого дозрівання. У жінок більше потових залоз, ніж у чоловіків. Проте кількість активних потових залоз у чоловіків більше, ніж у жінок. Є кілька факторів, які впливають на вироблення потових залоз.
- Тепло та вологість
Підвищення температури тіла або навколишнього середовища є основною причиною потовиділення. Температура гарячого повітря змусить тіло потіти, щоб охолонути. Коли потові залози активуються, піт буде виходити через пори шкіри. Коли піт випаровується, тіло охолоджується.
- Надмірні емоції
Причиною потовиділення можуть бути всілякі емоції. Сердитий, щасливий, збентежений, тривожний, емоції Це призведе до активізації роботи потових залоз. Наприклад, коли ви злісні, ваше тіло виділяє гормони стресу, які можуть підвищити частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск і температуру тіла, викликаючи потіння. Коли ви хвилюєтеся через наближення кінцевого терміну або коли ви хочете пройти співбесіду, ваші долоні та ступні часто мокрі від поту.
Читайте також: Переваги поту для здоров’я організму
- Спорт
Чому ви потієте під час тренування? Відповідь полягає в тому, що заняття спортом активізують внутрішню систему опалення організму. Знову ж таки, піт — це спосіб організму зменшити надлишок тепла. Потовиділення під час тренування також є показником, який показує, що вправа, яку ви виконуєте, досить хороша. Обов’язково зволожуйте своє тіло під час тренування, так, банди.
- Хворе тіло
Коли захворіє або організм заражений, мозок автоматично підвищить термостат тіла на кілька градусів. У цей час у «Здорової банди» піднялася температура, піднялася температура тіла, але тіло було холодним і тремтіло. Ця умова є способом боротьби організму з мікробами. Момент лихоманка починає спадати, повільно температура тіла повернеться в норму, і ви знову відчуєте жар і почнете пітніти, щоб знову охолодити тіло. Крім лихоманки, інші захворювання, які викликають потовиділення, включають цукровий діабет, рак, гіпергідроз, гіпоглікемія, стенокардія, рак та ВІЛ. Тому Healthy Gang має бути пильним, якщо ви надмірно потієте.
- Побічні ефекти ліків
Деякі види препаратів, які мають покращувати організм, також можуть мати побічні ефекти. Одним з цих побічних ефектів є пітливість тіла. Види ліків, що дають такий ефект, включаючи антидепресанти, препарати для зниження артеріального тиску, ліки рак, деякі види ліків від діабету, морфін та інші. Якщо ліки, які ви приймаєте, змушують вас занадто сильно потіти, спробуйте поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом, щоб змінити тип ліків або дозу ліків.
- Гостра їжа, кава, алкоголь
Гостра їжа стимулює ті самі нервові рецептори до тепла, тому організм реагує, виробляючи піт, як правило, з чола та носа. Не тільки гострі страви, кофеїн в каві також змушує тіло потіти. Кофеїн може стимулювати центральну нервову систему, щоб активувати потові залози, чим більше кави ви п’єте, тим більше поту виділяється. Крім того, тепло від кави також може викликати спекотність вашого тіла і в кінцевому підсумку спітніти. Алкоголь також може розширити кровоносні судини і зробити шкіру червоною і спітніти. Такий ефект алкоголю називається вазодилатацією.
- Менопауза
Одним із симптомів менопаузи, який відчувають жінки, є: приплив жару. Менопауза призведе до зниження гормону естрогену і вплине на гіпоталамус (прилад для вимірювання температури тіла). Навіть коли температура повітря низька, тіло буде вважати, що вам жарко. Навіть кровоносні судини в шкірі також розширені. Так що тіло буде потіти і почервоніла шкіра.
Читайте також: Швидко подолати колючу спеку
Поради щодо подолання пітливого тіла
Є люди, які мають підвищену пітливість і доставляють тілу незручності, ви можете подолати це:
- Вимийте обличчя та тіло, якщо відчуття липкості (через вміст солі) висохло на вашій шкірі.
- Змініть одяг, який був мокрий від поту, щоб зменшити ризик грибкових та бактеріальних інфекцій.
- Замініть втрачені рідини та розчини електролітів.
- Використовуйте дезодорант, щоб зменшити запах і контролювати піт.
- Тримайтеся подалі від продуктів, які можуть збільшити вироблення потових залоз.
Зверніться до лікаря, якщо крім потовиділення ви також відчуваєте біль у грудях, лихоманку, прискорене серцебиття та прискорене биття, задишку, втрату ваги або потовиділення протягом тривалого часу без видимих причин або тільки потієте вночі. Перераховані вище ознаки можуть бути симптомами захворювання, яке може бути небезпечним.
Читайте також: Дотримуйтесь цих 10 способів забезпечити збалансоване харчування
