Посттравматичний стресовий розлад або посттравматичний стресовий розлад - це стресовий розлад у людини після пережитого важкої травматичної події. ПТСР – це захворювання, яке може статися з кожним.
Серйозні травми, про які йдеться, зазвичай викликають у людини страх, шок і сильний відчай. Ці психічні розлади можуть викликати довгострокові наслідки, включаючи порушення сну та тривожні розлади.
Прикладами травматичних подій, які можуть викликати посттравматичний стресовий стрес, є війна, зґвалтування, пожежа, нещасний випадок, смерть близької людини або насильство. Спогади та думки, пов’язані з інцидентом, продовжують з’являтися, навіть якщо подія минула.
Згідно з дослідженнями, посттравматичними стресовими розладами вражають близько 7-8 відсотків населення. Стать, яка більше страждає від посттравматичного стресового стресу, - це жінки. Після травматичної події люди з посттравматичним стресовим розладом стають ще більше занепокоєними і бояться. ПТСР роками може заважати життю хворих.
Однак це психічний розлад можна вилікувати. Щоб дізнатися більше про посттравматичний стресовий стрес, перегляньте наступне пояснення!
Читайте також: Почуття занепокоєння чи тривоги, так? Ось як визначити різницю!
Симптоми і діагностика посттравматичного стресового стресу
Симптоми посттравматичного стресового стресу зазвичай виникають протягом тривалого періоду часу. Він може тривати від місяців до років після першого контакту і може з’явитися знову, коли щось нагадує постраждалому про минулу травматичні події.
Критеріями діагностики посттравматичного стресового розладу згідно з п’ятим виданням діагностичного та статистичного посібника Американської психологічної асоціації (APA) (DSM-5) є:
- Потрапили в аварію або погрожували смертю, були поранені або зазнали сексуального насильства, безпосередньо або були свідком цього.
- З’являються такі симптоми протягом більше одного місяця:
- Відчуття нав’язливих симптомів (наприклад, кошмари, спогади, відчуття повторення травматичної події, страшні думки).
- Відчуття симптомів уникнення (наприклад, відмова говорити про травмуючу подію, уникнення ситуацій, які нагадують їй про подію).
- Два або більше симптомів, які впливають на настрій і мислення (наприклад, нездатність згадати деякі аспекти травматичної події, почуття провини і самозвинувачення, відчуття віддаленості від найближчих людей, зниження мотивації до життя, труднощі з концентрацією уваги і розум такі проблеми, як депресія, фобії) та занепокоєння).
- Два або більше симптомів збудження та реактивності (наприклад, труднощі зі сном, чутливість і дратівливість, дуже чутливість до небезпечних ситуацій, відчуття напруженості та занепокоєння).
ПТСР може викликати фізичні симптоми
ПТСР - це психічне захворювання, яке також має фізичні симптоми, такі як:
- Фізичні ефекти, такі як пітливість, озноб, головний біль, запаморочення, проблеми зі шлунком, болі та біль у грудях.
- Ослаблений імунітет, що призводить до більш частих інфекцій.
- Порушення сну, які викликають втому та інші проблеми зі здоров’ям.
Можливість посттравматичного стресового стресу змінить поведінку хворого так, що це вплине на його стосунки з колегами, партнерами або іншими людьми, які з ним взаємодіють.
Симптоми ПТСР у дітей та підлітків
ПТСР - це захворювання, яке може вражати будь-який вік. У дітей віком до 6 років симптоми включають:
- Нетримання сечі, навіть якщо ви самі можете користуватися туалетом.
- Нездатність говорити.
- Розігруйте його травматичні події, коли він грає.
- Будьте розпещені для дорослих.
Діти у віці 5-12 років можуть не відчувати спогадів і навіть можуть мати труднощі з чітким запам’ятовуванням травматичної події. Проте діти можуть згадувати події окремо.
Діти з ПТСР також можуть відчувати кошмари і бути чутливими. Це може заважати їх діяльності в школі та іграх з друзями. Між тим, у дітей віком від 8 років вони, як правило, мають схожу реакцію на дорослих.
Для підлітків 12-18 років вони можуть проявляти бунтарську або неповажну поведінку, а також бути імпульсивними та агресивними. Діти, які зазнали сексуального насильства, частіше мають такі симптоми:
- Почуття страху, смутку, занепокоєння та ізоляції.
- Мають низьку самооцінку або самооцінку.
- Поводьтеся агресивно.
- Показує незвичайну сексуальну поведінку.
- Нашкодь собі.
- Зловживання наркотиками та алкоголем.
Скринінг та діагностика ПТСР
ПТСР – це захворювання, яке також вимагає скринінгу, а також діагностики. У рамках діагностики пацієнту можуть порадити пройти скринінгові тести. Час, необхідний для скринінгу, може варіюватися від 15 хвилин до кількох годин. Якщо симптоми зникають через кілька тижнів, діагноз може бути гострим стресовим розладом.
ПТСР – це захворювання, яке має тенденцію тривати довше. Симптоми можуть бути більш серйозними і можуть з’явитися лише через деякий час після травматичної події.
Фактори ризику ПТСР
Досі не зрозуміло, чому у одних людей розвивається посттравматичний стресовий стрес, а в інших – ні. Однак кілька факторів ризику можуть викликати захворювання, наприклад:
- Виникнення додаткових проблем після травматичної події, наприклад, втрата роботи після втрати близької людини.
- Відсутність соціальної підтримки після травматичної події.
- Маєте в анамнезі проблеми з психічним здоров’ям.
- Мати історію насильства, наприклад, у дитинстві.
- Зниження фізичного здоров’я після травматичної події.
Деякі фізичні та генетичні фактори також відіграють роль у підвищенні ризику розвитку тривожних розладів, депресії та посттравматичного стресового стресу.
структура мозку: Сканування мозку показало, що гіпокамп виглядає інакше у людей, які страждають посттравматичним стресовим розладом. Гіпокамп - це частина мозку, яка відіграє роль у процесі формування емоцій і спогадів.
Реакція на стрес: рівні гормонів, які зазвичай виробляються в ситуаціях «бийсь або втечі», виглядають по-різному у людей з посттравматичним стресовим розладом.
Стать: згідно з дослідженнями, хоча чоловіки частіше зазнають насильства, жінки мають вищий ризик розвитку ПТСР.
Читайте також: Ви коли-небудь плакали без причини? Виявляється, це причина!
Як знизити ризик посттравматичного стресового стресу
ПТСР – це захворювання, ризик якого можна знизити. Вчені шукають кілька факторів, які можуть вилікувати або уникнути ПТСР, а саме:
- Отримайте підтримку від інших.
- Мати стратегії боротьби з психічними проблемами.
- Мати здатність бути оптимістом і щасливим, коли стикаєшся з труднощами.
Коли йти до лікаря?
ПТСР – це захворювання, яке обов’язково має перевірити лікар. Причина в тому, що багато людей відчувають симптоми після травматичної події, такі як плач, занепокоєння і труднощі з концентрацією. Однак ці симптоми не означають ПТСР.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви відчуваєте будь-яке з цих:
- Симптоми не зникають більше місяця.
- Симптоми досить серйозні, щоб заважати хворому повернутися до нормального життя.
- Виникнення думок про самопошкодження.
Лікування посттравматичного стресового стресу
Лікування посттравматичного стресового стресу зазвичай включає психотерапію, консультування, пероральні препарати або комбінацію. Психотерапія є хорошим варіантом боротьби з травмою. Психотерапія включає:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
- Експозиційна терапія
Тим часом для ліків лікарі зазвичай призначають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), такі як пароксетин. СІЗЗС хороші для лікування депресії, тривоги та розладів сну. Усі три є симптомами ПТСР.
Іноді лікарі призначають бензодіазепіни для лікування симптомів чутливості, безсоння та тривоги. Однак застосування цього препарату повинно проходити під наглядом лікаря.
Поради, як допомогти собі, якщо у вас посттравматичний стресовий стрес
Активне вирішення проблеми є важливою частиною процесу одужання. Це дає можливість постраждалим визнати вплив травматичної події та вжити заходів для покращення свого стану.
Речі, які можна зробити, це:
- Дізнатися про посттравматичні стресові розлади та зрозуміти негативні реакції на травматичні події є нормальним явищем, і для його зцілення потрібен час.
- Прийняти те, що бути зціленим, не означає відпустити те, що трапилося, а навпаки, менше турбувати симптоми і мати впевненість у своїй здатності подолати негативні думки.
- Проведіть час з іншими людьми, які знають про травматичні події.
- Розкажіть іншим про те, що може викликати симптоми.
- Займатися фізичними вправами, такими як плавання, ходьба або йога.
- Практикуйте розслаблення, наприклад, техніку медитації.
- Прийміть, що посттравматичний стресовий стрес не є ознакою слабкості і може статися з кожним. (UH)
Читайте також: Унікальні фобії знаменитостей, від авокадо до ложок!
Джерело:
Національний інститут психічного здоров'я. Посттравматичний стресовий розлад.
NHS. ПТСР у дітей.
Королівський коледж психіатрів і Британське психологічне товариство. Діти та молодь із ПТСР.
Медичні новини сьогодні. ПТСР: що вам потрібно знати.
