Деякі з Healthy Gang можуть бути роздратовані, коли з’являється новий прищ. Не тільки біль, акне також може заважати вашому вигляду і змушувати вас відчувати себе невпевнено. Що ж, щоб на вашому обличчі легко не з’являлися прищі, є багато способів, які ви можете робити щодня, щоб запобігти появі прищів. Запобігайте таким чином прищі, банди!
Регулярне очищення обличчя
Очищення обличчя принаймні 2 рази на день щодня, наприклад, вранці та ввечері перед сном, є найважливішим кроком для запобігання появи прищів. Також переконайтеся, що спочатку очистіть своє обличчя від макіяжу, поту та пилу, якщо ви займалися активним життям тонер прибиральник.
Також переконайтеся, що очисний засіб, який ви використовуєте, підходить вашому типу шкіри обличчя. Якщо ваша шкіра обличчя класифікується як жирна, скористайтеся текстурованим очисним милом гель або піна . Тим часом, якщо ваша шкіра обличчя суха, скористайтеся очищаючим засобом з такою текстурою лосьйон або крем. Регулярне очищення обличчя за допомогою правильного мила може стати кроком до запобігання появи прищів.
Відлущування шкіри
Погода може впливати на стан нашої шкіри. Життя в тропічній країні може зробити вашу шкіру сухою і лущиться. Що ж, якщо його не контролювати, цей шар мертвих клітин шкіри може закрити пори на обличчі і змішатися з потом, олією та пилом. Це потім викликає зростання нових прищів.
Щоб запобігти появі прищів, необхідно регулярно очищати обличчя. Це робиться для того, щоб видалити відмерлі клітини шкіри, звузити пори та освіжити шкіру обличчя. Таким чином шкіра обличчя буде сяючою, здоровою і без прищів.
Не торкайтеся свого обличчя занадто часто
Хто така здорова банда, яка любить торкатися їх обличчя? Звички, які часто виникають без вашого відома, дуже сприйнятливі до появи прищів. Чи знаєте ви, що у ваших руках є різні бактерії, мікроби або бруд, які можуть викликати появу прищів? Бруд на руках може закупорити пори на шкірі обличчя. Крім того, бактерії з ваших рук можуть потрапити на ваше обличчя, що робить вашу шкіру схильною до висипань.
Вживання здорової їжі
Здорове харчування дуже важливо для здоров’я шкіри. Люди, які їдять продукти з високим глікемічним індексом, мають більшу ймовірність отримати акне, ніж ті, хто цього не робить. Їжа з високим вмістом білого борошна або безалкогольні напої, як правило, менш поживні і можуть швидко підвищити рівень цукру в крові.
Тому ви повинні почати їсти здорову їжу, наприклад, овочі, фрукти, а також страви, приготовані на пару або відварені. Не забувайте отримувати достатню кількість рідини в організмі. Це робиться для того, щоб кожен орган тіла працював належним чином.
Не стресуйте
Прищі можуть виникнути, коли ви перебуваєте в стресі через дисбаланс гормонів організму. Щоб запобігти появі гормональних прищів, контролюйте рівень стресу, займаючись тим, що робить вас щасливими між вашим напруженим графіком. Ви можете займатися хобі, наприклад, слухати музику, медитувати, читати книги, подорожувати та дивитися комедійні фільми. Крім того, намагайтеся посміхатися і сміятися, що корисно для здоров’я.
Вправи
Вправи можуть зменшити стрес, через який часто з’являються прищі. Крім того, фізична активність може покращити кровообіг, завдяки чому шкіра може отримувати більше кисню та поживних речовин. Це неодмінно запобіжить появі нових прищів. Після тренування слід негайно висушитися і прийняти душ, щоб запобігти появі прищів.
Час від часу знімайте макіяж
Замаскувати прищі косметикою дуже заманливо. Однак ви точно знаєте, що це може погіршити прищі. Тому косметикою рекомендується користуватися якомога рідше і якомога рідше. Густа косметика також може закупорити пори на шкірі і, зрештою, з’явитися прищі.
Не забувайте використовувати сонцезахисний крем
Одним із засобів догляду за обличчям, який не менш важливий для профілактики акне, є використання сонцезахисний крем або сонцезахисний крем. Сонячне світло може завдати серйозної шкоди, якщо потрапляє безпосередньо на шкіру. Тому потрібно захищати шкіру обличчя від впливу сонця. Ви не тільки регулярно очищаєте або відлущуєте шкіру обличчя, але також повинні використовувати сонцезахисний крем.
Успіхів у спробі вищевказаного методу, банди! (TI/США)
