Мій чоловік щойно зробив медичний огляд щорічно в рамках програми добробуту працівників, де він працює. Після проходження різних обстежень і взяття зразків тіла, таких як кров і сеча, він нарешті отримав листок результатів медичний огляд що він і зробив.
Одним із результатів обстеження, що виходять за межі норми, є рівень сечової кислоти в крові. Рівень сечової кислоти у мого чоловіка, за результатами медичний огляд вище норми. Звичайно, це не є чимось хорошим, і це потрібно негайно вирішувати.
Звичайно, як дружина, яка працює у сфері охорони здоров’я, я відразу ж шукала терапію для лікування високого рівня сечової кислоти. І що цікаво, я виявив факт, що регулярне вживання вітаміну С може допомогти знизити рівень сечової кислоти, знаєте! Вам це цікаво? Ось така інформація!
Сечова кислота в організмі
Перш ніж йти далі, давайте спочатку познайомимося з подагрою. сечової кислоти або сечова кислота є сполукою, що міститься в організмі. Це результат метаболізму або розпаду нуклеотиду, який називається пурин. Пурини, які метаболізуються, можуть надходити з таких продуктів, як м’ясо, або з побічних продуктів «знищення» мертвих і регенеруючих клітин.
Нормальний рівень сечової кислоти в організмі нижче 7 мг/дл для чоловіків і нижче 6 мг/дл для жінок. Понад це число можна класифікувати як гіперурикемію або високий рівень сечової кислоти в крові.
Високий рівень сечової кислоти в крові може вплинути на початок ряду захворювань. Найпоширенішою є подагра або подагра. Подагра - це запальний стан суглобів (артрит), викликаний накопиченням сечової кислоти в суглобах, наприклад, у великому пальці ноги, гомілковостопному суглобі, руці, лікті та зап'ясті. Це може викликати біль і обмеження рухів ураженої кінцівки. Занадто високий вміст сечової кислоти також може викликати утворення каменів у нирках, які можуть викликати біль і дискомфорт під час сечовипускання.
Причини підвищення рівня сечової кислоти
Є дві речі, які в цілому викликають високий рівень сечової кислоти в організмі людини. Перший і найпоширеніший пов’язаний з тим, що організм, в даному випадку нирки, не в змозі вивести сечову кислоту з організму. Так, як уже згадувалося, сечова кислота є результатом метаболізму.
Отже, його слід видалити псевдонім, виведений з організму через сечу. Це може бути викликано декількома факторами, такими як прийом сечогінних препаратів, надмірне вживання алкоголю, генетичні фактори або спадковість, гіпотиреоз, ожиріння та цукровий діабет.
Крім того, високий рівень сечової кислоти в крові також може бути викликаний вживанням продуктів, що містять велику кількість пуринів. Як вже було сказано, сечова кислота є результатом розпаду пуринів. Отже, чим більше пуринів в організмі, тим більше буде вироблятися сечової кислоти.
Роль вітаміну С для зниження рівня сечової кислоти
Оскільки надто високий рівень сечової кислоти в організмі може спричинити розлади та захворювання, як зазначено вище, необхідне правильне лікування, щоб знизити та підтримувати рівень сечової кислоти в межах норми.
Зміна в дієті є однією з речей, які повинні робити пацієнти з високим рівнем сечової кислоти. Дієта для хворих на подагру включає обмеження споживання продуктів з високим вмістом пуринів, наприклад внутрішніх органів, або субпродуктів, сардин, тунця та морепродуктів, таких як креветки та кальмари.
У деяких випадках лікар може призначити препарати, які виводять сечову кислоту з організму. Одним із прикладів найбільш широко використовуваного препарату є алопуринол. Однак його застосування повинно проходити під наглядом і за призначенням лікаря. Це пов’язано з тим, що алопуринол є важким препаратом.
На додаток до змін у дієті та вживанні ліків, в останні роки медичний світ був наповнений різними дослідженнями щодо впливу споживання вітаміну С на зниження рівня сечової кислоти в організмі. Метааналіз опублікований в журналі Догляд при артриті у 2011 році намагався побачити ефект від прийому добавок вітаміну С пацієнтам із рівнем сечової кислоти вище норми. У цьому мета-аналізі було розглянуто 13 досліджень за участю приблизно 500 пацієнтів. У результаті виявляється, що прийом вітаміну С у дозі 500 мг на день може допомогти знизити рівень сечової кислоти в сироватці крові.
Вважається, що вітамін С, він же аскорбінова кислота, сприяє зниженню рівня сечової кислоти, оскільки він є урикозуричним, він же допомагає виводити сечову кислоту з організму через сечу. Вітамін С міститься в багатьох фруктах, таких як різні види апельсинів, ківі та гуави. Крім того, ви також можете приймати добавки вітаміну С, які вільно продаються на ринку.
Для ефекту зниження рівня сечової кислоти рекомендована доза становить 500 мг на добу. Ця доза широко використовується у вищезгаданих дослідженнях. Споживання вітаміну С більше 2 грамів на день може викликати деякі небажані ефекти, такі як біль у животі та діарея. Тому не варто перестаратися з вживанням вітаміну С.
Вивчення вітаміну С і сечової кислоти є досить новим. Таким чином, у майбутньому все ще потрібні інші дослідження на більшій популяції, щоб додатково підтвердити здатність вітаміну С допомагати знижувати рівень сечової кислоти і, крім того, запобігати ускладненням через високий рівень сечової кислоти в крові, таким як подагра. або подагру.
Хлопці, це роль вітаміну С у зниженні рівня сечової кислоти в організмі. Я сама раджу своєму чоловікові почати регулярно приймати добавки вітаміну С, щоб знизити рівень сечової кислоти. І, звичайно, також обмежте споживання продуктів з високим вмістом пуринів. Здорового вітання!
